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¿Has escuchado la frase «viajar nos hace más felices»? Lanzarse a una aventura apasionante donde se recorre historia, cultura y paisajes, es una de las decisiones más deseables. A diferencia de muchas cosas, viajar produce placer y beneficio para la salud. Estudios científicos lo han comprobado y a continuación te contamos.

El desorden hormonal es cada vez más frecuente en niñas adolescentes, jóvenes y adultas. ¿Sabías que…

Es el sueño de muchos lograr un abdomen plano, ¿verdad? pero requiere de una rutina sana que será la responsable de llegar a este objetivo. La alimentación es uno de los factores fundamentales para priorizar el cuidado del organismo, siempre y cuando realicemos un entrenamiento preciso. Recordemos que la zona abdominal está formada por el transverso abdominal (es profundo), oblicuos internos y externos y recto abdominal (es notorio).