Bienestar

Llegó la hora de ponernos a pensar en lo guay que es la temporada más calurosa del año, y cómo la disfrutaremos sobre la arena.

El deporte es vida para nuestra salud. Estos son los beneficios de realizar ejercicios en el agua.

¿Has escuchado la frase «viajar nos hace más felices»? Lanzarse a una aventura apasionante donde se recorre historia, cultura y paisajes, es una de las decisiones más deseables. A diferencia de muchas cosas, viajar produce placer y beneficio para la salud. Estudios científicos lo han comprobado y a continuación te contamos.

El desorden hormonal es cada vez más frecuente en niñas adolescentes, jóvenes y adultas. ¿Sabías que…

Es el sueño de muchos lograr un abdomen plano, ¿verdad? pero requiere de una rutina sana que será la responsable de llegar a este objetivo. La alimentación es uno de los factores fundamentales para priorizar el cuidado del organismo, siempre y cuando realicemos un entrenamiento preciso. Recordemos que la zona abdominal está formada por el transverso abdominal (es profundo), oblicuos internos y externos y recto abdominal (es notorio).