{"id":10652,"date":"2023-03-16T16:34:47","date_gmt":"2023-03-16T16:34:47","guid":{"rendered":"https:\/\/infohonesta.com\/?p=10652"},"modified":"2023-05-23T18:02:28","modified_gmt":"2023-05-23T18:02:28","slug":"que-le-pasa-a-tu-cuerpo-si-realizas-aquagym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/2023\/03\/16\/que-le-pasa-a-tu-cuerpo-si-realizas-aquagym\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cuerpo si realizas aquagym?"},"content":{"rendered":"

\u00bfAlguna vez te has planteado ir a un club o gimnasio para realizar aquagym? Es que este deporte en el agua es muy eficiente e interesante para el bienestar de nuestro cuerpo. Hace unos a\u00f1os se convirti\u00f3 en la pr\u00e1ctica f\u00edsica que nuestros abuelos realizaban, pero no creas eso, es para todo el mundo y ayuda a mantenernos en forma.<\/p>\n

Expertos en el tema, aseguran que las condiciones ideales para practicar aquagym es en una piscina con agua a unos 27 o 28 grados, y con una profundidad m\u00e1xima de 1.30 m. Es cierto que dentro del agua el cuerpo es mucho m\u00e1s ligero que fuera de ella, por la flotabilidad, y eso facilita los esfuerzos para realizar los ejercicios, a la vez que ralentiza los movimientos bruscos.<\/span><\/p>\n

\"\"El cuerpo se beneficia porque las articulaciones mejoran, y se reduce mucho el riesgo de sufrir lesiones. Es por ello que el aquagym se le recomienda a personas que sufran dolores de espalda o piernas. Adem\u00e1s de mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica, la mente se renueva y se nutre de nuevos desaf\u00edos. Es relajante y antiestresante, \u00a1ya lo queremos!<\/span>\"\"

El deporte es vida para nuestra salud. Estos son los beneficios de realizar ejercicios en el agua.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":10657,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[80],"tags":[108,52,88,68,104,99,116,118,119,106,55,111,109,113,93,112,86,117,95,94,70,74,98,85,82,51,47,102,87,101,9,73,63,110,100,107,91,96,50,77,84,89,83,92,90,97,115,114,103,105],"location":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10652"}],"collection":[{"href":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10652"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10652\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10658,"href":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10652\/revisions\/10658"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10652"},{"taxonomy":"location","embeddable":true,"href":"https:\/\/infohonesta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/location?post=10652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}